폐섬유화증이 있으신분이 하면 좋은 운동이 있나요?
저희 아버지께서 폐섬유화증을 앓고 계신데요 언덕길을 오르거나 할때 숨이 많이 차신다고하는데요. 저희 아버지께서 하시면 좋은 운동이 있을까요? 있으면 어떤방법으로 하면 좋을까요? 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
폐섬유화증으로 문의주셨습니다.
폐섬유화증은 폐실질의 섬유화가 점점 진행되는 간질성 폐렴의 일종입니다.
폐섬유화증에는 흡연중이라면 금연이 절대적으로 필요하며, 유해물질이 많은 곳을 가실 때는 꼭 마스크 착용을 하셔야 합니다.
더불어 실내 공기도 환기를 해주시면 도움이 됩니다.
운동은 크게 무리하지 않는 선에서, 걷기 등 꾸준한 유산소 운동이 도움이 됩니다.
답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐섬유화증이 있다면 평소에도 기침도 잦고 숨도 많이 차실 듯 합니다. 특별히 좋은 운동이 있는 것은 아니랍니다. 일반적인 유산소 운동인 걷기, 뛰기, 자전거 타기 등이 심폐 기능을 유지하는데 도움이 되지요. 운동은 숨이 너무 무리해서 하는 것은 좋지 않습니다. 대략 하루에 30분에서 1시간 이내로 하시는 것이 좋지요. 운동의 강도는 운동을 할 때의 증상에 따라 조절해야 됩니다. 즉, 하다가 숨차면 중단해야 한다는 것이지요. 현재 언덕길을 조금만 올라도 숨이 차다고 하시면 평지에서 가벼운 걷기 정도의 운동이 가장 적절하다 보입니다. 폐섬유화증으로 진료를 해주시는 주치의 선생님과 현재 호흡곤란의 정도에 대해서도 꼭 상의하셔서 아버님에게 적당한 운동에 대해서, 관리 방법에 대해서 다시 한번 설명을 들어보시면 좋겠습니다.
서민석 드림