차라리 이렇게 하는게 좋을까요?

다이어트 중이라 급식 대신 프로틴 칩이랑 샌드위치를 먹으려고 하는데 국물이나 반찬을 조금 빼고 같이 먹을까요?아니면 급식때 먹을 수 있는 메뉴들을 적당히라도 먹을까요?