폭식을 하는 습관은 정신적인 문제로 생길수 있을까요?

Question

안녕하십니까.

최근 스트레스로 인해 예전에 안하던 폭식하는 습관이 생겼는데요.

이게 스트레스와 연관이 있는거 같아 고민입니다.

폭식도 정신적인 문제로 생길수 있을까요?

Answer 1

폭식은 정신적인 문제와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 특히 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신적 상태가 폭식을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받는 상황에서 일시적인 위안을 찾기 위해 음식을 과도하게 섭취하는 경우가 많습니다. 이러한 폭식은 일종의 스트레스 해소 방법으로 작용하지만, 장기적으로는 건강에 해로울 수 있죠.

폭식 습관을 개선하기 위해서는 먼저 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동, 명상, 그리고 충분한 수면이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 전문가와의 상담을 통해 폭식의 근본 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 필요합니다. 식이요법과 함께 심리치료를 병행하면 더 효과적인 결과 얻을 수 있을 것입니다.

Answer 2

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스트레스 / 감정의 기복 등이 심한 경우나 술 / 신경안정제 / 수면제 등 복용시에

폭식이 나타나는 경우가 간혹 있습니다.