고민상담
고1에도 노력하면 키가 어느정도까지 클 수 있을까요?
조금 늦은 감이 있지만 지금이라도 키가 크고 싶습니다.
중학교때 잠을 늦게자고 운동하지 않은 게 너무 후회됩니다..
고1.. 지금이라도 운동하고, 잠 많이 자고, 우유 먹고 여러 노력을 한다면 현실적으로 어느정도까지 클 수 있을까요?
현재 키는 170cm 입니다. 현실적으로 어느정도까지 클 수 있을지 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!
허리를 곧추 세우고 다니시는것도 좋아요
저 고1때 170이엇는데 23살 전역히고 178됏어요
군대 내에서 허리 꼳추 세우고다니던게 도움이된도같아요
규칙적인 수면, 골고루 영양분섭취 잘 하시면 도움될고같아요 화이팅
고1에 아직 키가 작은 편이신 것 같습니다.
제 개인적인 경험을 나눠보자면 저는 고1까지 대략 167센티미터 정도의 키였는데
이 키가 고2, 고3까지 자라면서 181센티미터까지 자라게 되었습니다.
상당히 크게 자란 경우이긴 합니다.
지금 170cm이시군요. 노력하면 175cm에서 180cm 정도까지 클 수 있을 것 같아요.
운동과 충분한 수면, 영양 섭취를 꾸준히 하시면 가능성이 높아집니다.
하지만 유전도 중요한 역할을 하니 너무 기대는 것보단 건강하게 성장하는 게 더 중요해요.
지금부터라도 꾸준히 관리하시면 좋은 결과가 있을 거예요.
고1이면 우선 성장판이 열려 있는지부터 진단받아보시구요.
성장판이 열려 있다면 평균적으로 3-7cm정도는 더 클 여지는 있습니다.
충분한 수면, 단백질, 칼슘 섭취가 중요합니다.
유전이 가장 크게 영향을 주구요.
사람마다 성장판이 닫히는 시기 등이 다르기에 몇 cm라고 정확히 말하긴 어려우나, 그래도 3~7cm 정도는 더 클 수 있고, 사람에 따라서는 더 클 수도 있으니 철저히 자기관리를 해 보시기 바랍니다!