요즘 걸어야 될일이 많아서 많이 걷다보니 발바닥이 너무 아픈데요 발바닥 아프지 않게 걷는 방법이 있을까요 ?? 아니면 스트레칭 방법이 있나요 ??공유좀 해주세요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
제가 주로 쓰는방법은 엄지발가락에 힘을 죽고 걷는겄입니다. 그러면, 호흡효과도 있고 운동효과도 있습니다.
