걸을때 발바닥 아프지 않게 걷는 팁 있나요 ??

Question

요즘 걸어야 될일이 많아서 많이 걷다보니 발바닥이 너무 아픈데요 발바닥 아프지 않게 걷는 방법이 있을까요 ?? 아니면 스트레칭 방법이 있나요 ??공유좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

제가 주로 쓰는방법은 엄지발가락에 힘을 죽고 걷는겄입니다. 그러면, 호흡효과도 있고 운동효과도 있습니다.