아침밥을 꼭 먹어야 할까요? 안먹어도 괜찬겠죠?

Question

안녕하세요

우리집 식구들은 아침밥을 꼭 먹는데요

저는 차려만주고 먹지 안아요

아침을 먹어야 머리가 좋아진다는 소리가 있는데 사실일까요?

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.....

아침은 본인 원하시는데로 하시면 될것 같습니다.

아침을 먹어야 머리가 좋아지는건 과학적으로 입증된게 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

아침은 하루동안을 견딜수 있게 영양분을 섭취를 해주시는게 좋을것 같습니다.

점심이나 저녁처럼은 먹지 못하겠지만,

그래도 간단하게라도 영양분을 충분히 섭취할수 있는 식단으로 드시는것이 좋을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

하루를 시작하는데 아침을 드시면 몸이 활성도가 높아져서 집중력도 더 좋아집니다 그렇게 때문에

아침 식사는 드시는 것이 제일 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 참신한까치18입니다.

저도 아침식사를 안한지가 20년이 넘었는데,

간만에 아침을 먹으면 하루종일 소화가 안되더라구요

의사들은 아침밥을 가장 많이 먹고 그다음에 점심, 마지막으로 저녁을 소식하라고 권장하는데..

개인마다 차이가 있을 것 같네요...마치 잠자는 시간이 개인마다 다르듯이요

Answer 5

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 케이스바이케이스인데요 누구는 아침에 밥먹으면 속이 더 안좋다고 그러네요 개인 성향에 따라 다른거같아요

Answer 6

안녕하세요. 한결같은개구리184입니다.

괜찮긴한데 사람마다 다릅니다

아침에 아침을 먹었을때 속이 좀 불편한 사람들도 계시고

아침 안드시면 점심시간 전 까지 배고파서 못버티는 사람도 계시고..제 추천은 그래도 주먹밥 정도??그정도라도 드시는걸 추천합니다