굴보쌈 시즌인것 같은데 굴보쌈의 효능이요

Question

굴보쌈 요새 많이들 드시더라구요 굴보쌈이 신체에 미치는 영향 등이 궁금하네요 피부 스테미너 다좋을것 같긴 합니다만 구체적으로 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

굴은 불포화지방과 단백질이 풍부하며 바다의 우유라고 불릴만큼 단백질 성분이 풍부하여

적당히 섭취하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다.