필라테스를 하려면 유연해야하나요?

Question

필라테스를 하시는분들보면 발레리나들처럼 굉장히 유연하던데요필라테스를 하려면 유연성을 무조건 가지고있어야 하는지 궁금합니다

 · Accepted Answer

안녕하세요유연하면 동작하는데 있어서 좀 더 편하긴 하죠. 유연하지 않아도 누구나 시도할 수 있으며, 필라테스를 통해 유연성을 기르시면 됩니다.

오토k · Answer

필라테스는 유연하면 더 하기좋죠.그래도 하다보면 안유연한 사람도 조금씩 늘어가겠죠.뭐든지 꾸준히 길게 하는게 좋습니다!!

요가·필라테스