영양제 동시복용 충돌 질문합니다
아침 식전
글루타치온(필름형) - 여에스더 글루타치온 다이렉트 3X
유산균 - bnr thin pro
점심 식후
맨올로지컷
고려은단 비타민c 1000
저녁 식후
맨올로지컷
오메가3 dr.lean 초임계 알티지
비타민b - 비맥스 메타 비
이렇게 먹고있는데 충돌가거나 복용시간을 바꾸길 추천하는 영양제가 있을까요!???
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용 중이신 영양제들은 같은 기간에 복용하셔도 됩니다.
다만 비맥스메타비와 같은 종합비타민은
활력을 주는 영양제이다보니 저녁식후에 복용하신다면 수면을 방해할 수 있습니다.
수면을 방해한다고 느껴지신다면 아침이나 점심 식후에 복용해보시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비맥스메타비는 저녁식후보다는 아침이나 점심시간이 더 좋아요.
같이 먹었을 때 문제되는 조합들은 아니구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비맥스메타비는 점심식후로 바꿔서 복용하는것이 더 좋을듯합니다.
나머지는 지금처럼 복용하시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
다른 영양제들은 다 괜찮으나, 비맥스 메타비만 저녁식후에서 점심식후로 바꾸시는 것을 추천드립니다
비맥스 메타비의 경우 저녁에 복용 시 몸이 활성화되어 수면에 방해가 될 수 있습니다
또한 아침이나 점심 식후에 복용하시는 것이 활동하면서 더욱 효과를 보기에 좋은 편입니다
나머지는 지금처럼 드시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
현 상태로도 문제는 없으나 굳이 말씀드리자면 비타민 b는 오전에 드시는 것이 좋아보입니다.
밤에 잠이 안오게 할 수 있습니다.
나머지는 잘 드시고 계신 것 같습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용하는제품들의 경우 서로 성분이 충돌되거나 상호작용이 있지는 않습니다. 비타민비군의 경우 에너지 생성 및 공급에 도움을주기에 저녁식후 복용시 숙면에 방해될수 있기에 아침이나 점심식후로 변경하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^