안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
많은 싸움이나 트러불은 큰일보다는 사소한 감정에서 많이 발생하기 마련입니다
큰 일이 라면 조금 기분이 나쁘고 다른생각이 있더라도 그 범위를 넓게 잡아서 괜찮다고 생각할수있지만
오히려 작은 일에대해서 기분이 상하면 이렇게 작은것도 이렇게 안맞을까? 왜 이런것까지 나에게 스트레스를 줄까
라는 마음이 더욱 생기기 마련입니다.
이런건 특별히 소심하다거나 예민한것 보다는 많이들 나타나는 현상입니다.
이런문제를 조금 바꾸귀 위해서는 일관성있고 객관성있는 나만의 메뉴얼을 만들면 도움이 될수있습니다
즉 나만의 가치관을 일관성있게 정리하면 좋습니다.
사소한것이지만 나에게 아닌것은아닌채로 그리고 이해할수 있는 선을 정해놓으면 좋습니다
남들에게는 사소한것도 나에게는 크게 느껴질수 있습니다.
너무 이런 분쟁이나 일에 대해서 상처받지 않고 잘 넘기시면 좋겠습니다.