체력증진을 위한 보양식으로 좋은게 어느것인가요?

Question

체력증진을 위한 보양식으로 좋은게 어느것인가요? 장어탕, 염소탕, 보신탕, 소고기, 용봉탕, 추어탕 등 이름은 많이 들어 봤는데, 특별히 직장인들에게 좋은 것은 어느것이 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체력증진 및 면역력 강화를 위한 식품으로는

삼계탕, 전복죽, 추어탕 등이 대표적이며 개인의 기호에 따라 선택하시길 바랍니다.