아침에 일어나면 너무 피곤해요
일찍자나 늦게자나
아침에 일어나면 너무 피곤해요
아 잘잤다하고 상쾌하게
일어날수있는법이 있을까요?
일어나기 너무 힘들어요 ㅜㅜ
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후드티 130입니다.
피로가 쌓여서 그런 것 같습니다.
피로를 풀기 위해서는 스트레칭이나 요가를 해주시는 것이 좋고
따뜻한 물에 반신욕이나 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
일찍 자도 피곤하시다면 몸에 이미 피로가 싸여서 그럴 수 있습니다.
평상시에 피곤하시더라도 운동을 통하여, 몸의 활기를 찾아주시고.
영양제 섭취로 몸의 밸런스를 유지해 주시면 도움이 됩니다.