화를 억제하고 참을수 있는 방법은 무엇아이나요?

안녕하세요?

가정 및 사회 생활을 하다보면 정말로

화가 나는 경 우가 많습니다.

욱하는 화. 참을 수없는 화가 났을때

슬기롭게 참을 수 있는 방법은 어떤 방법이 있나요?