아침과 밤의 집중도 차이가 있는가요?

Question

예전에는 사람들이 아침에 집중이 잘된다 해서 아침에 공부하는 사람들이 많이 있었습니다. 현대에는 오히려 밤에 집중이 잘 된다고 느끼는 사람이 많던데, 그 이유가 있을까요?

Answer 1

아무래도 개인차가 있는것같습니다만 현대사회에서는 밤에 집중이 더 잘된다고 하는 사람들이 많아진듯해요 아침에는 SNS 확인하고 뉴스보고 하루종일 쌓인 피로나 스트레스때문에 오히려 밤늦은시간에 조용해지면서 집중력이 올라가는것같습니다 그리고 밤에는 방해요소도 적어지고 전화나 연락도 덜오니까 본인만의시간이 확보되서 그런것같아요 다만 수면패턴이나 생체리듬 생각해보시면 너무 늦은시간까지는 피하시는게 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요

이건 사람의 성향에 따라 다른거 같습니다. 아침에 집중이 잘되는 사람이 있고, 밤에 집중이 잘되는 사람이 있을겁니다.

저같은 경우는 아침에 맑은 정신일때 집중이 더 잘된다고 느끼고 있습니다

Answer 3

안녕하세요 예전에는 다들 리듬이 아침형 인간이라서 대부분의 사람들이 아침에 집중이 잘되었는데

지금은 인구의 반정도가 저녁형 인간이라고 합니다

늦게 자고 늦게 일어나고 저녁에 활동하고

이러다 보니 생체리듬이 바뀐거죠 집중은 생체리듬이 어떠냐에 따라 직접적인 영향이 큽니다

Answer 4

아침은 뇌가 맑고 방해 요소가 적어 집중력이 높다는 건 개소리구요.

개인의 생체 리듬에 따라 다릅니다.

특히나 밤에 조용하고 개인 시간이 많아져 오히려 집중이 잘된다고 느끼는 경우도 많습니다.

결국 딥중도라는건 개인의 성향과 환경에 따라 다른 겁니다.

Answer 5

안녕하세요~석산화입니다~

유전적 요인 생활 습관 사회적 환경 등 다양한 원인에서 비롯됩니다. 아침에 집중이 잘되는 사람과 밤에 집중이 잘되는 사람은 타고난 생체 리듬이 다르기 때문입니다. 자신에게 맞는 시간대를 찾는 것이 가장 효과적입니다.

Answer 6

아침에 공부를 할수가있나요? 출근준비를 하고 학교 갈준비를 하기 떄문에 아침공부는 너무나 제한적으로 보입니다.

하지만 저녁 공부가 집중이 잘되는 이유는 아주 간단합니다.

그것은 모두가 잠을 잘시간이고 활동이 없는 시간이기에 사소한 소음도 거의 없다싶히 하다보니 자연스레 공부등을 할떄 집중도가 올라갈수밖에 없는것입니다.