자꾸 낮에 잠이 와서 미칠 것 같아요

제가 낮에 활동을 하거나 일을 해야 하는데 자꾸만 잠이 오는데요 밤에 잠을 충분히 자 줘도 이러는데 이럴 때는 어떻게 해 줘야 하나요??