입덧 할 때 좋은 음식은 뭔가요??

Question

토하지는 않고 속이 비면 미식 울렁거리면서 속이 너무너무 쓰려서 뭘 먹어야 하는데 회사에서 냄새 안나게 간단히 먹을 수 있는게 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 임신 축하드립니다 입덧이 심하면

일 하기도 힘들거 같다는 생각을 해 봅니다.

입덧이 심할 때는 신 맛이 많은 음식을 드셔야 합니다 매실액이나 레몬을 드시거나 사탕이나 껌 등을 씹으셔도 좋은 효과가 있습니다.