뒷꿈치가 갈라지고 보기 싫은데 관리팁

Question

성별

여성

나이대

40대

뒷꿈치가 겨울보다 조금 나아지긴했지만

여전히 살짝 갈라짐이 있고 보기 싫네요

촉촉하게 관리하는 팁이 있을까요 공유바탁드립니다

Answer 1

뒤꿈치 갈라짐은 대부분 피부가 건조해지고 각질이 두꺼워지면서 발생합니다. 가장 효과적인 방법은 각질을 무리하게 제거하기보다 꾸준히 보습하는 것입니다.

샤워 후 물기가 약간 남아 있을 때 요소 20~40% 또는 젖산, 살리실산이 함유된 발 전용 크림을 뒤꿈치에 바른 뒤, 면양말을 신고 주무시면 보습 효과가 훨씬 좋아집니다. 각질 제거는 일주일에 1~2회 정도만 부드럽게 하는 것이 적당하며, 너무 자주 밀거나 칼로 제거하면 오히려 갈라짐이 심해질 수 있습니다.

평소 맨발로 딱딱한 바닥을 오래 걷는 습관을 줄이고, 쿠션감 있는 신발을 신는 것도 도움이 됩니다. 갈라진 틈이 깊어 통증이나 출혈이 있거나, 가려움과 발바닥 각질이 함께 심하다면 각화형 무좀일 가능성도 있으므로 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.