가스라이팅 당하는 사람은 자신이 가스라이팅을 당하고있다는 사실을 전혀 모르는 것이 사실인가요?

Question

가스라이팅 당하는 사람은 자신이 가스라이팅을 당하고있다는 사실을 전혀 모르는 것이 사실인가요? 아니면 당하고 있다는것을 알면서도 빠져나오지 못하는 것인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

가스라이팅을 경험하는 사람들의 상황은 매우 복잡하고 개인마다 다릅니다. 초기에는 대부분 자신이 가스라이팅을 당하고 있다는 사실을 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 이는 가해자가 점진적으로 피해자의 현실 인식과 자신감을 무너뜨리는 방식으로 진행되기 때문입니다. 피해자는 자신의 기억과 판단을 불신하게 되고, 혼란스러움을 느끼면서도 그것이 가스라이팅 때문이라는 것을 알아채기 어려워집니다.

하지만 시간이 지나면서 일부 피해자들은 상황의 불합리함을 느끼기 시작하고 자신이 가스라이팅을 당하고 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 그러나 이 시점에서도 관계를 끊기 어려운 경우가 많은데, 이는 정서적 의존성, 경제적 문제, 자존감 하락 사회적 고립 등 복잡한 요인들이 얽혀있기 때문입니다. 이러한 상황에서는 전문가의 도움을 받아 단계적으로 건강한 관계의 경계를 설정하고 회복해나가는 것이 중요합니다.