오렌지 주스가 비타민 섭취에 도움을 주나요?

Question

탄산음료나 스포츠 음료를 너무 많이 마셔서 줄이기 위해
대안으로 뭘 찾다가 오렌지 주스를 좀 먹어보려고 하는데
오렌지 주스도 많이 단 것 같은데 도움이 될까요?
그리고 비타민 섭취에 도움이 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 밝은텐렉240입니다.

오렌지에는 비타민이 많은걸로 모든분이 인식하고 있습니다 최근에 사람들의 몸에 필요한 비타민C가 오렌지에 많다고들 하는데 70mg밬에 안된답니다