매너리즘을 극복하기 위한 방법이 뭐가 있을까요

Question

같은 일을 한지 10년이 넘어갑니다

최근에 매너리즘이 온 것 같은데 극복을 위해 여행도 다녀보고 친구들과 즐거운 시간도 보내보고 나름의 극복을 위한 즐거운 시간을 보내려고 하는데 극복이 되지 않습니다

극복할 수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

우선은 매너리즘이 왔을 때 번아웃이 온거일 수 있기 때문에 충분히 쉬어줘야할 수도 있습니다.

그리고 평소 일상이 대해 더 기민하게 느낄 수 있도록 본인 관찰일지나 감정기록을 하고, 감사노트를 작성해봐도 좋고요.

또 하나의 좋은 방법으로는 새로운 외부환경의 노출되어 보는겁니다. 이직, 이사, 새로운 공부, 새로운 친구 사귀거나 모임 나가보기, 새로운 취미 만들어 보기 등요. 그 과정 중 본인의 감정에 솔직하게 대하고, 자세히 들여봐주세요.

무엇보다 자신의 요구를 들어주려는 자세가 필요할겁니다.