영양제 궁합 및 복용 시간 질문 드립니다.
보통 기상 후 출근 준비 다 끝내고 집 나서기 전(공복)에 먹습니다.
종합비타민(멀티비타민) + 루테인 + 프로폴리스 + 밀크씨슬 + 카무트(효소) + 비타민C 1000mg + 유산균
함께 복용해도 되나요?
원래 지금까지 카무트, 비타민C, 유산균 빼고 다 먹었는데 이 세개를 추가해도 되나 싶어서요. 괜히 과다복용이라는 생각도 드네요 …
(+ 혹시 괜찮다면 다이어트 보조제 하나 더 얹어도 될까요 ..?)
(+ 작년에 위궤양 걸리고 완치는 했으나 스트레스, 불규칙 식사 등등 한 번 걸리면 위가 자주 아픈편)
(+ 위궤양 3차병원 진단 결과 복용 중인 생리통약이 너무 세서 위에 무리를 주어 위궤양이 생겼다고 합니다)
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균 - 공복 복용
종합비타민(멀티비타민) + 루테인 + 프로폴리스 + 밀크씨슬 + 카무트(효소) + 비타민C 1000mg
함께 복용해도 되는데 위에 부담 줄 수 있으니 식후 복용하세요
- 다이어트 보조제 하나 더 얹어도 됩니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
종합비타민, 루테인, 밀크씨슬은 지용성이기때문에 식후에 드셔야 흡수율이 높습니다.
다른 영양제들은 공복에 복용해도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
모두 복용가능합니다.
(+ 혹시 괜찮다면 다이어트 보조제 하나 더 얹어도 될까요 ..?)
가능합니다.
(+ 작년에 위궤양 걸리고 완치는 했으나 스트레스, 불규칙 식사 등등 한 번 걸리면 위가 자주 아픈편)
(+ 위궤양 3차병원 진단 결과 복용 중인 생리통약이 너무 세서 위에 무리를 주어 위궤양이 생겼다고 합니다)
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
종합비타민에 함유된 B1 B6 종류의 비타민과 비타민c는 위장점막에 자극을 주므로 식후에 복용하는 것을 권장합니다
그 외에는 모두 함께 복용이 가능하며, 생리통 시에도 아세트아미노펜 성분의 진통제로 복용해야 위장장애를 최소화할 수 있습니다