육체피로와 눈피로에 효과적인 건강의약품은 어떤게 있을까요?
아침마다 몸이 많이 무거우며 잠이 평소보다 많이 늘었습니다. 날씨와 노동을 통한 피로감이 있긴하겠지만, 전보다 몸이 더 힘들게 느껴집니다.
현재 용접을 배우고 있어 눈 또한 피로감이 느껴집니다. 육체피로와 눈 피로에 효과적인 약국에서 사먹을 수 있는 제품 또는 성분 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
현재처럼 육체피로와 눈피로가 같이 있는 경우 약국에서 구입 가능한 건강의약품으로는 활성비타민 B군 복합제(벤포티아민 함유), 타우린, 아연, 루테인 복합제가 도움이 됩니다. 육체피로 회복에는 활성비타민 B군이 신경·근육 회복을 돕고, 눈 피로에는 루테인·아스타잔틴 복합제가 효과적입니다. 용접 작업 특성상 눈 건강 보호를 위해 루테인+아스타잔틴+오메가3 복합제도 고려할 수 있습니다. 복용 중 증상이 지속되면 혈액검사로 피로 원인 확인도 도움이 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
육체적인 피로가 많이 느껴지신다면 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 하나정도 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다
피로회복과 면역 유지에 많은 도움이 될 수 있습니다
약국마다 취급하는 제품들에는 차이가 있을 수 있으나, 대부분 약국에서 고함량 제품들을 쉽게 찾아보실 수 있습니다
눈의 피로감에는 루테인과 아스타잔틴, 지아잔틴 성분이 복합적으로 들어간 제품이 도움이 될 수 있으며, 종합비타민 제품과 함께 복용하실 수 있습니다
둘 다 아침이나 점심 식사 후 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
육체적 피로에는 고함량비타민B군을, 눈피로에는 아스타잔틴과 빌베리추출물이 들어있는 것을 드시능 것이 좋을 것 같습니다. 각각 건강기능식품보다는 일반의약품을 드시는 것이 더 좋으니 가까운 약국을 방문하여 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다.