안녕하세요. 호르삭입니다.
커피에는 카페인이 들어있어 우리 건강에 다양한 영양을 끼치기 마련입니다.
하지만, 카페인의 효과는 사람마다 달라 모든 사람에게 동일하게 작용하진 않습니다.
첫째, 커피를 주기적으로 과다하게 섭취하는 경우에는 중독증상이 생길 수 있고, 그 외에 두통, 불면증, 신경 날카로워짐, 불규칙한 심장박동 등이 생길 수 있습니다. 이와 같은 증상이 있다면 카페인을 줄여야합니다.
둘째, 각성제 역할로 신진대사가 촉진되게 되면 위점막이 자극되어 위산 분비가 촉진되어 이로 인해 역류성 식도염, 소화기관 자극, 위염, 십이지장 궤양이 생길수도 있습니다.
셋째, 카페인과 상호작용을 일으킬 수 있는 약물이 있는데 에프드린과 같은 자극제 또는 욕구 억제제로 사용되는 아드레날린 작용성 화합물과 같이 섭취할 경우 고혈압, 심장마비, 뇌졸중 등의 위험이 높아질 수 있다고 합니다.
하지만 하루에 적당량의 카페인 섭취는 크게 문제 없으시니 적정한 양으로 즐기시기 바랍니다.