먼가 앞이 안보이고 숨이 탁 막히고 답답합니다.

Question

잘풀리는 일은 없고 일들은 계속 꼬이기만 하고 해별은 안되고 쌓이니 답답한 마음이 너무 심하네요. 식욕도 없고. 의욕도 없고 자존감은 낮고 ㅜㅜ 언제까지 이럴까요? 긴터널을 달리는 기분입니다..

Answer 1

화병이아닐까싶습니다

저도 화병이 심해서 가슴이 매우 답답합니다.

님도 힘든 상황에 처해 계신 것 같아 매우 안타깝습니다.

이러한 어려운 시기에는 터널 끝에 빛이 보이지 않는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 이 또한 지나가게 될 것입니다.

현재 겪고 계신 어려움들을 혼자서 감당하려고 하기보다는 가족이나 친구들에게 이야기해보는 것도 좋은 방법입니다. 그들은 사용자님께 위로와 조언을 건네줄 수 있으며 함께 문제를 해결해 나갈 수 있을 것입니다.

또한 자신을 위한 시간을 갖는 것도 중요합니다. 운동이나 취미활동을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 생각을 가질 수 있도록 노력해보세요. 조금씩 변화하다보면 어두운 터널을 벗어나 밝은 미래를 맞이하실 수 있을 것입니다.

저도 힘내겠습니다. 함께 힘내봐요

Answer 2

인생이 계획대로 되는 사람은 없지요.

주어진 상황에서 최선을 다했을때 성취감 만족감을 느낄때 계획대로 되었다고 생각해야됩니다.

Answer 3

제가 요즘 번아웃이와서 글쓴이님과 비슷한 느낌입니다. 사회초년생도 아니고 수입이 적은편도아닌데 왜 불안감이 떨쳐지지않고 잠도 안오는지 모르겠네요~ 일단 전 마음을 내려놓기로 했어요. 고민하던것들을 다 내려놓고 즐거운 취미나 사람들 만나서 놀고하니 조금씩 괜찮아지더라구요

Answer 4

충분히 이해합니다.

그것을 번아웃이라하고 번아웃은 누구나 한번쯤 오기도 합니다.

너무 걱정마시고 나에 집중하시면서 쉬어주세요.

Answer 5

머리속을 많이 비우시는것이 좋을듯합니다.

땀을 한번 쭈욱빼는것도 한가지 방법이기에 산을 땀흘리시면서 생각없이 다니시는것도 좋아보임니다.

Answer 6

안녕하세요

저도 힘들지만 잘이겨내고있습니다

힘내시고 다 잘될꺼고

글쓴님 앞날에 좋은일만 가득하길 기원합니다

그러니 힘내시고 화이팅하세요

Answer 7

안녕하세요~

답답하고 힘든 상황에서 자존감이 낮아지고 의욕이 떨어지는 것은 어려운 시간일 수 있습니다. 이런 감정은 일시적이며, 변화가 필요한 신호일 수도 있습니다. 지원 받을 수 있는 사람들과 이야기를 나누고, 스트레스 관리 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 8

누구나 힘듭니다 인생이 쉬운 사람은 없을거에요

돈이 아무리 많아도 고민은 있고 모든 행복을 느낌에도

고민은 있는게 사람이거든요

나만 힘들다고 생각하지 마시고

그 답답함을 다른 사람들에게 이야기해서

풀어보시기 바랍니다.