자고 일어 났더니 전신 근육통이 생겨서 질문 드립니다ㅠ
2-3달에 한번 정도 근육통이 너무 심해서 힘듭니다ㅠ 어떤 병명인지, 어떤 진료를 받아야하는지 모르겠어서 질문드려요.
기존에는 아파도 아침에 2-4시간정도 아프고, 아픈거 참고 일상생활하면 적응되서 지낼만한데다가 하루이틀 지나면 나아져서 괜찮았거든요. 근데 오늘은 길 가다 넘어지고, 걸어서 15분 거리를 30분 좀 넘게 걸리면서 일상생활이 어려워 질문 드립니다.
27살(98년생) 남자이며, 평소 운동은 전혀 안하고 취미도 게임이고 아직 취준이지만 진로도 개발쪽이라 운동과 거리가 먼 상태입니다. 키 168, 몸무게 70kg 입니다.
증상은 목 아래로 전신 근육통입니다.
공통적으로 가만히 있으면 안 아픈데, 운동을 심하게 한 다음 날 처럼 근육을 사용하려고 하면 심한 통증과 함께 힘을 못 쓰거나 통증은 없는데 힘이 아예 안들어갑니다.
빈도와 횟수는 작년 중순~말 부터 해서 지금까지 한 3-4번 정도 그랬습니다.
1. 팔
팔굽혀펴기할때 자극오는 가슴 부위, 팔꿈치 위로 어깨까지 근육통이 심합니다.
팔을 뒤로 돌리는 것도 통증이 오면서 안넘어갑니다.
특정 손가락은 힘이 안들어가서 샴푸같은 펌프를 누르려고 하면 힘이 아예 안들어가서 안눌립니다.
드라이기 정도는 괜찮은데, 그립에 따라 물건을 들 때 무게에 따라 아프고 1키로 정도가 한계입니다.
어깨 높이까지는 들 수 있는데 그 이상은 통증이 있습니다.
가슴, 배
통증은 전체적으로 없는 편이지만 기침 및 코 풀 때 힘이 안들어가서 제대로 못 하는 상황
전에 몇 번 아플 땐 복부 근육도 아팠으나 이번엔 안아픔
참고 힘쓸만한 정도
허리(뒤쪽)
등 근육은 전체적으로 괜찮지만 허리에 근육통이 있음.
이번에 처음 아픔.
하루종일 허리 꼿꼿한 자세로 있고 다음날에 아픈정도
일상 생활에 지장있을정도는 아님
허벅지 << 제일 아픕니다.
허벅지 앞 쪽 근육통이 제일 심함.
무릎을 안쓰면 대부분 안아픈거같은데 계단, 작은 턱 오를 때 너무나 아픔.
걸을 때도 아파서 다리를 일자로 한 상태로 펭귄처럼 걷는중 > 이래도 많이 아파서 자주 균형잃고 비틀거림
앉을 때도 주저앉듯이 앉고, 일어날 때 큰 고통으로 일어나는 것에 대해 자주 실패함
특히 바닥에 넘어지면 못 일어남 > 오늘도 한번 넘어졋는데 모르는 사람이 도와줘서 간신히 일어남
아침에 침대에서 일어나는데 3-5분 정도 걸림, 올라가는거 내려가는거 둘 다 너무 힘듬
천천히 앉는건 너무 아파서 아예 불가능, 일어나는건 주변 짚고 한번에 팍 일어나면 대부분 가능
양말이나 바지 입는것도 너무 힘듦
발
발목 제외 힘이 안들어감
발가락 굽히는 건 아프진 않지만 안굽혀짐
아마 예상되는건 스트레스 아니면 짐작 가는 일이 있긴한데..
작년 여름 쯤에 어쩌다 허벅지 씨름을 했는데 힘을 꽉 준 상태로 4-5초정도 숨도 안쉬고 있었거든요. 그러고나서 과호흡 온것처럼 어지러움 + 시야 좁아짐 + 호흡 곤란 + 허벅지 통증 이 있었고, 그 다음날 전신 근육통이 있었거든요.. 그래서 그 때는 허벅지 씨름을 했으니 그럴만하다고 생각했고, 일상생활하면서 좀 불편하지만 다닐만햇습니다. 근데 지금은 너무 힘들어요.. 그 뒤로 그렇게 근육 쓸 일도 쓴 적도 없고 그냥 자고 일어나면 어느날 갑자기 어리는데 무슨 문제일까요? 긴장하거나 스트레스 받으면 이럴 수도 있나요? 해결법이 있다면 도와주세요ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
설명하신 전신 근육통과 근력 저하 증상은 단순 근육통이 아닌 신경계 이상, 근염, 전신 염증 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
증상이 반복되고 일상생활에 지장이 크다면 정밀한 검진을 받아보시는 것이 필요할 수 있는데요, 일차적인 진료 이후에 별다른 소견이나 호전이 없다면 정문의와 상담후에 전문적인 검사를 받아보실 수 있는 상급 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
자고일어나서 온몸에 근육통이생겼다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이지만 그렇지않다면 병원에서 검사와치료를받아 보는것이 도움이될수있습니다
일단 가벼운스트레칭과 마사지를적용하는것이 도움이될수있는데요 유튜브를참고해 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전신 근육통과 일시적 마비, 힘빠짐 증상은 근육 질환또 신경계 질환 가능성이 있습니다. 단순 스트레스 수준을 넘는 심각한 증상이고 신경과나 류마티스내과에서 근전도 검사 혈액검사가 필요합니다.지금처럼 일상생활 어려울 정도면 응급실 방문도 고려해보세요 절대 무리하지 말고 병원 진료 우선 받으셔야 합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
자고 일어났더니 전신에 근육통이 생겼다면 여러가지 원인을 고려해볼 수 있을 것 같습니다.
바이러스 감염 감기나 독감 코로나등으로 인해서 자고 일어난 뒤 갑자기 몸살처럼 근육통 오한 두통 미열 등의 증상이 나타날 수 있고 혹은 수면 중 잘못된 자세나 혹은 근육의 긴장으로 인해서 그럴수도 있고 또는 과도한 운동이나 활동 등에 의해서 지연성 근육통일 수도 있으며 수면 부족이나 스트레스 전신 피로 누적등에 의해서 그럴 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다.
병원은 신경과 또는 류마티스내과를 추천드리며 비슷한 증상으론 다발성 근염, 횡문근 융해증 등이 비슷한 증상이지만 이 부분은 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요합니다.
보통 검사로는 혈액 검사, 근전도 검사를 할 수 있으며 당분간은 무리하게 움직이거나 근육에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
긴장하거나 스트레스를 받으면 일시적으로 몸의 긴장이 되면서 근육통을 유발 할 순 있지만 일시적인 근육통에 가깝기때문에 지금은 가능성은 있을 순 있지만 확률은 적어보입니다.
최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 현재 증상, 과거력 등 진료 보실 때 꼭 말씀해주시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^