건강관리
새벽5시기상 5시반~6시 출근 입니다. 출근길 아침 밥으로 어떤게 좋을까요?
개인적인 생각들로 아침밥 대신 먹어도 좋겠다 싶은 음식들이 몇가지 있는데 우연히 아침에 먹으면 독이 된다는 문구를 본적이 있습니다. 새벽 아침 식단 추천 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
사과나 바나나 등 과일도 좋고요. 빵과 따뜻한 우유 한잔도 좋습니다. 미숫가루, 떡, 레트로트 사골국물에 밥 말아 먹는 것도 간편식으로 괜찮습니다.