잘 때 베개는 높게 베는것이 좋나요 아니면 낮게 베는것이 좋을가요?

요즘 잠를 엄청 잘 잡니다 ㅋㅋㅋ

그런데 어느 순간에 베개 높이가 궁금해지더라구요^^

어떤 날은 일어나면 목이 아픈 날도 있어서 혹 베개 높낮이 때문은 아닐까 하는 생각이 들어서 뭄의 올립니다.