약·영양제
비타민B, 프로폴리스아연C, 블랙마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 오메가3루테인 함께 복용 가능한가요!?
성별
남성
나이대
28
기저질환
천식
비타민B, 프로폴리스아연C, 블랙마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 오메가3루테인 상기영양제 다 복용하고 있는데 항상 피곤하고 피로해서 문제가 있는지 여쭤봅니다..
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이렇게 먹어도 피곤하신건가요?
흡수율이 높은 칼슘, 마그네슘이 들어간 영양제를 저녁식후에 추가해보세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B, 프로폴리스아연C, 블랙마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 오메가3루테인 모두 같이 복용하셔도 됩니다.
이렇게 복용해도 피곤하다면 비타민B군을 바꿔보세요.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들로만 보면 문제는 없어보이는데 제품이 어떤 것인지, 함량은 어느정도인지도 알면 좋겠네요.
일단은 비타민b군은 판토텐산 고함량인 것으로 드시고 마그네슘과 아연 등 미네랄, 홍경천 추출물 정도가 피로에 데이터가 더 많으니 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민B, 프로폴리스아연C, 블랙마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 오메가3 루테인 들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다.
복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
해당 제품을 복용함에도 피로감이 있는경우 숙면을 취하지 못해서 일수 있기에 이 경우 저녁에 마그네슘을 추가로 복용해길 권장드리며, 현재 복용제품들은 아침이나 점심식후에 복용을 권장드립니다.
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