몇일덩안 잠을 자지 못하고 날을 세는 경우가 다반사인데

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

몇일덩안 잠을 자지 못하고 날을 세는 경우가 다반사인데 지금 이시간에 갑자기 오른쪽 옆구리가 아프거나 쑤시거나 하는건 아니고 걸리적(?) 거릴 장도로 스트레칭 하려고 할때마다 결리는데 이건 잠을 충분히 못자서 그런 경우도 있겠죠..?

Answer 1

옆구리 결림 자체는 수면 부족과 연관된 근육 긴장, 또는 장시간 같은 자세로 있을 때 발생하는 근막 긴장으로 충분히 설명이 됩니다. 극심한 수면 부족 상태에서는 근육 회복이 이루어지지 않아 평소보다 훨씬 쉽게 뭉치고 결리는 증상이 나타납니다. 스트레칭 시에만 느껴지고 날카로운 통증이 아닌 결리는 느낌이라면 당장 심각한 장기 문제를 의심할 단계는 아닙니다.