건강관리
밤에 먹으면 낮에 먹은거 보다 살이 더찌나요?
만약 하루에 같은 양으로 한끼만 먹는다면 낮에 먹는거랑 밤에 먹는거랑 살이 찌는게 다른가요?다른 모든 조건은 같다는 가정하에 말이죠
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
보통 저녁에 비해 낮에는 활동을 많이 하기때문에 칼로리 소모가 많습니다.
저녁에 음식을 섭취할 경우에는 소모 칼로가 낮아 살이 찔 확율이 높겠지요
하지만 하루 필요 칼로리보다 적게 섭취한다면 살은 찌지 않을겁니다.