무엇을 먹으러 할까요 긴 연휴 동안 무엇을

Question

먹으면 될까요? 약소하게 지내야 할텐데 😂 😢 🤔 👀 💦 어떻게 해야 하나요? 홀로 나혼자 만렙 지내고 있어요 좋은 말 한마디 해 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

긴 연휴를 홀로 보낸다는 것은 외로움이 아닌 방해받지 않는 완전한 자유를 누릴 완벽한 기회라고 생각합니다. 무리하게 차리시기보다 뒷정리가 간편하면서도 속을 든든하게 채워주는 따뜻한 한 그릇 요리를 추천드립니다. 배추, 어묵, 버섯을 냄비에 툭툭 썰어 넣고 끓이는 맑은 나베, 냉장고 속 자투리 채소를 볶아 얹은 따끈한 덮밥과 달걀국은 적은 재료로도 깊은 만족감을 줍니다.

소박하게 지내더라도 대충 때우지 마시어, 아끼시는 그릇에 정갈하게 담아서 나만을 위한 식탁을 차려보시길 바랍니다. 누구의 눈치도 보지 않고 늦잠을 자며, 보고 싶던 영화를 틀어두고 천천히 즐기는 한 끼는 그 어떤 풍성한 명절 잔칫상보다 달콤한 쉼을 선물합니다.

식사를 마친 뒤에는 은은한 차 한 잔을 곁에 두고, 바쁘다는 핑계로 미뤄두었던 책을 펼치거나 좋아하는 음악 속에 멍하니 머물러 보셔도 좋습니다. 명절의 고즈넉하고 한산한 거리를 천천히 산책해보는 것도 혼자만의 연휴에서만 누릴 수 있는 특별한 묘미입니다. 세상의 분주한 소음과 타인의 기준에서 잠시 벗어나서 오로지 자시늬 호흡과 속도에 집중하는 이런 시간들은, 흩어졌던 마음을 다 잡고 일상을 다시 살아갈 단단한 힘을 채워줄 거십니다. 무엇을 해야 한다는 부담조차 내려놓은 채 오직 나의 편안함만을 기준 삼아 흐르는 시간을 아낌없이 누려보시길 바랍니다.

이미 혼자 지내기 만렙이신 질문자님께 이번 연휴는 스스로를 귀하게 대접하는 최고의 시간이 될 테니, 마음 편하게 이런 고요한 평화를 완전하게 누리셨으면 좋겠습니다.

연휴 건강하게 보내시기를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

긴 연휴가 되면 혼자 지내면서 무엇을 먹을지, 또 너무 많이 먹지는 않을지 은근히 고민되실 수 있는데요, 그래도 너무 어렵게 생각하지 마시고 혼자 드시는 만큼 나를 위해 간단하면서도 든든하게 챙겨 드시는 것을 추천드립니다. 특히 혼자 있을 때는 식사를 귀찮아서 빵이나 과자처럼 간단한 음식으로 때우기 쉬운데, 한 끼만이라도 따뜻한 밥과 단백질을 챙겨주면 포만감도 오래가고 연휴 동안 생활 리듬을 유지하는데 도움이 됩니다. 중간에 과일이나 요거트, 견과류를 간식으로 챙겨주는 것도 좋습니다. 혼자라서 쓸쓸하게만 생각하지 마시고, 이번 연휴만큼은 나 혼자라서 더 편하게 쉴 수 있는 시간이라고 생각하시고 맛있는 것 잘 챙겨 드시고, 몸도 마음도 푹 쉬는 따뜻한 연휴 보내시길 응원합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

어디가 아프신건가요?

만약 저도 질문자님과 같이 혼자라면 하고 싶은 것들을 다 할 것 같습니다.

평소에는 일하느라 못했던 것도 하고요. 근교 여행도 갈 듯 합니다.

날씨도 좋아 보여서요.

그리고, 먹을 것은 마음대로 먹기는 할텐데 절약을 해야하는 상황이라면 1끼만 먹을 듯 합니다.

1끼로 하루를 먹을 것 같습니다.

먹고 싶은 것을 많이 드세요.

평소에 먹지 못했던 것들을요.

무엇이든 괜찮습니다.

너무 좋은 기회인 것 같아요.