2주 이상 우울하지 않으면 우울증이 아닌가요

저는 인생 살면서 깊게 우울했던적이 잦게 있었는데 길어도 2주를 넘기지 않더라구요.

우울증 기준에 보면 2주 정도 지속되야한다던데 그렇지 않더라구요.

우울에 빠져 아무것도 하지 못하고 일상생활에 지장이 커 스트레스입니다. 언제 또 우울해질지 두렵고 무서워요

우울함이 자주 찾아오는것은 우울증이 아닌가요?