면역을 키우기 위해 좋은 방법 알려주세요
겨울철 몸건강을 위해서 면역을 키워야하는데요.
면역을 키우는 좋은 방법 알려주세요.
운동을 열심히 하면 될지 아님 잘먹어야되는가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한문어80입니다.
운동을 열심히하는 것도 중요하고, 음식을 잘 먹는 것도 중요합니다.
꾸준한 운동을 통해 건강한 몸 관리를 해주시고요.
면역력에 도움을 주는 음식을 먹으면 좋습니다.
면역력에 도움되는 음식으로는 굴, 브로콜리, 적색 양배추 등이 있습니다.
안녕하세요. 도도한두루미10입니다.
면역력을키우려면 우리몸온도가 1도올라가면 그만큼 면역력이 증가된다고하더라고요
따뜻하게 하고 항상 따뜻한차를 수시로마시고 개인위생에 신경많이쓰고그래요