몇살부터 연어회를 먹여도 괜찮을까요?
연어회는 몇살때 부터 먹을 수 있을까요 저는 연어를 너무 좋아하는데 아이가 어려서 아이는 구워 주는데 몇살부터 연어회를 먹여도 괜찮을까요??
안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.
연어회는 일반적으로 아이에겐 만 5세 전후 이후 아주 소량으로 제공하는 것이 좋아요.
이유가 아직 면역력, 소화 기능이 제대로 발달된 상태가 아니니 어린아이에게 날생선에 세균, 기생충 감염 위험이 커서 그렇습니다.
그리고 어린아이는 회를 충분히 씹지 못하고 삼키는 경우가 있어 질식 위험이 있습니다.
(드물지만, 그래도 항상 조심해야 합니다.)
보통은 24개월이 지나면 괜찮을 수 있다고 하지만, 최대한 감염을 예방하려면 만 5세 이상, 유치원때나 초등학교 올라가서 먹여도 늦지 않습니다.
아이가 알러지가 없고 소화기관이 멀쩡하고 건강하면 꼭 위생적으로 잘 관리된 신선한 연어 회를 1~2점 소량만 시도해보세요.
회를 제공할 경우
A) 위생 상태
B) 냉장 보관
C) 유통기한
을 확인하시고, 가정에서는 냉동제품이 상대적으로 안전합니다.
[정리]
아이는 평균적으로 만 5세 이상, 면역력과 소화기능이 어느정도 발달할 때, 신선도가 입증된 회를 가볍게 맛보는 것이 좋겠습니다.
참조 감사드립니다 ^ ^
영양적으로 연어는 오메가-3 지방산 등 좋은 영양분이 풍부하지만, 연어회와 같은 날생선은 식중독균이나 기생충 감염의 위험이 있어 주의가 필요합니다. 소아청소년과 전문의 및 전문가들은 아이들의 면역 체계가 완전히 발달하지 않은 점을 고려하여, 만 5세 이후에 섭취를 시작하는 것을 권장하는 의견이 많습니다. 일부에서는 만 2~3세 이후 소량 섭취를 이야기하기도 하지만, 날생선은 신선도와 위생 관리에 따라 위험도가 높으므로 10세 미만은 익힌 생선을 먹이는 것이 가장 안전하다고 보기도 합니다. 따라서 구운 연어를 잘 먹는다면, 아이의 면역력이 충분히 발달할 때까지는 익힌 연어를 통해 안전헤가 필수 영양소를 공급하는 것을 추천드립니다.