건강관리
당뇨가 있으면 칡즙 드시는게 나쁜건지 알고 싶어요
제목처럼 당뇨가 있으면 칡즙 드시면 안 되는지 궁금해요 한팩이 80미리이고 총 50포가 들어있는 칡즙을 보내드리고 싶은데 당뇨에 나쁠까봐 여쭤봅니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
칡즙은 나쁘지 않아요
다만 당이 들어간 제품은 피해주세요
드물게 당을 넣은 제품이 있더라고요
1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
칡즙은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 사포닌과 식이섬유가 풍부합니다. 이 성분들은 혈당 상승을 억제하고. 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움이 됩니다.
특히 당뇨 환자에게 하루 100~200ml 정도의 적정량 섭취가 좋습니다.
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