건강관리
당뇨가 있으면 칡즙 드시는게 나쁜건지 알고 싶어요
제목처럼 당뇨가 있으면 칡즙 드시면 안 되는지 궁금해요 한팩이 80미리이고 총 50포가 들어있는 칡즙을 보내드리고 싶은데 당뇨에 나쁠까봐 여쭤봅니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
칡즙은 나쁘지 않아요
다만 당이 들어간 제품은 피해주세요
드물게 당을 넣은 제품이 있더라고요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
칡즙은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 사포닌과 식이섬유가 풍부합니다. 이 성분들은 혈당 상승을 억제하고. 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움이 됩니다.
특히 당뇨 환자에게 하루 100~200ml 정도의 적정량 섭취가 좋습니다.