기도에 갈증? 겨울철 되면 잘 때 물을 마셔도 가습기를 틀어놔도 계속 갈증이 나요ㅠ

Question

성별

여성

나이대

19

작년부터 겨울쯤 되면 자고 일어났을 때 공기가 건조해서인지 기도에 상처난 것처럼 아파요

그래서 자기 전에 물 한 컵 마시고 가습기도 틀어놓는데도 자다가 갈증나서 다시 일어나요

이 증상은 음식을 짜게 먹어서인가요

환경탓인가요

코에 콧물도 거의 없는 것같고

여름땐 안 그랬는데 항상 10월쯤부터 이러네요

질병같은 건 아니겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

겨울이 되면 기온이 낮아지고 많이 건조해지죠.

건조한 실내 공기는 겨울철 호흡기 질환의 주된 원인이 됩니다.

건조한 공기는 호흡기의 1차 방어막인 코의 점막과 기관지 점막 등을 마르게 해 바이러스나 먼지 등에 대한 저항력을 급격히 감소시키기 때문이죠.

겨울철 적정 실내온도는 18~21℃이고 적정 실내습도는 40%입니다. 따라서 건조한 겨울철에는 적정 실내습도를 유지하기 위한 노력이 필요하며, 이 때에는 실내습도가 50%를 넘지 않도록 주의해야 하는데 50% 이상의 실내습도가 실내에 존재하는 생물유기체의 번식을 촉진시킬 수 있기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

겨울철에 밤에 갈증을 느끼고 기도가 아프다고 느끼는 것은 주로 건조한 환경 때문일 수 있습니다. 겨울철에는 난방 등으로 인해 실내 공기가 매우 건조해지며, 이로 인해 기도 점막도 건조해질 수 있습니다. 이러한 건조함은 갈증과 목의 불편함을 유발할 수 있습니다. 가습기 사용과 수분 섭취는 이러한 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 때때로 충분하지 않을 수도 있습니다. 음식을 짜게 먹는 것도 갈증에 영향을 줄 수 있습니다.

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Answer 3

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적 의견으론

주변의 차고 건조한 환경

및 입을 벌리고 자는 습관 등이 문제가 될 수 있을 듯 합니다

+ 감기약 등을 복용시에도 그런 증상이 있을 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

인후 건조함을 주소로 호소하고 계시는군요.

단순히 겨울이 됨에 따라 나타나는 증상일 수 있으나, 증상이 지속된다면, 류마티스 질환 또는 갑상선 질환등을 감별해보아야 합니다. 보다 명확한 평가 위해 내과 내원하여 진료 보실 것 권유드립니다. 감사합니다.

Answer 5

겨울철에는 그냥 주변 환경 자체가 매우 건조합니다. 물을 많이 마셔주고 가습기를 활용하면서 최대한 습도를 유지하도록 노력해주어야 하는데 그럼에도 건조함이 심해서 이야기 하시는 것 같은 증상이 생길 수 있습니다. 해당 내용을 보고 질병 상태를 의심할 수는 없습니다.