열량이 적고 수분이 많은 과일들은 어떤 게 있나요?

Question

열량이 적고 수분이 많으면서.  하루 중 아무 때나 먹어도 건강에 지장이 없으며.    식이섬유도 많고 건강에 도움이 되는 과일엔 어떤 과일들이 있는지 궁금합니다?

류호연 · Accepted Answer

다이어트 및 건강에 좋은 과일로바나나, 사과, 아보카도, 복숭아, 배, 딸기, 오렌지, 파인애플, 블루베리, 수박 등을 꼽을 수 있습니다.

강우향 · Answer

과일중에 열량이 적고 수분이 많으면서 식이섬유도 많고 건강에도 좋은 과일에는 수박ㆍ딸기ㆍ참외ㆍ멜론ㆍ파인애플 등이 있습니다

식습관·식이요법