건강관리
다이어트에 좋은 과일은 무엇인가요?
다이어트 중에는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하며, 포만감을 주는 과일들이 좋다고 알고 있습니다.
그렇다면 이런 과일에는 어떤 과일이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체중감량을 위한 다이어트에 도움을 줄 수 있는 과일로는
블루베리 , 딸기, 라즈베리 등이 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다이어트에 좋은 과일은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 포만감을 주는 과일이므로 사과, 배, 귤, 블루베리, 수박등이 다이어트 중 간식으로 먹기 좋고 혈당 조절에도 도움이 됩니다.