안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코로나로 인해서 많은 사람들이 심적인 어려움을 겪는듯합니다.
최근 코로나로 우울증에 대한 상담의 횟수가 많이 늘었다고 합니다.
먼저 코로나로 인한 불안감이 있더라도 기본적인 패턴을 잘지키는게 좋습니다.
운동이나 학업 혹은 일이라면 꾸준히 방역수칙을 잘 지키면서 유지하는게 좋습니다.
일상패턴이 흔들리면 정신적으로 더 힘들수있기에 잘 유지하시면좋습니다.
또한 코로나로 인해서 정기적으로 상담을 받아보시는것도 좋습니다.
코로나로 인해 코로나 심리상담을 하는곳이 각 지자체에 있으니 이용해보시면 도움이 될겁니다.