조금만 걸어도 허리와 허벅지가 땡겨요 디스크가 심한걸까요?

Question

조금만 걸어도 허리와 허벅지가 땡겨요 디스크가 심한걸까요?나름대로 걷는걸 좋아하는데 많이불편하네요 통증개선 할수있는 운동추천좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

조금만 걸어도 허리와 허벅지가 땡긴다면 허리에 디스크가 많이 안 좋습니다. 그렇기 때문에 너무 심한 운동은 삼가하시기 바랍니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.

Answer 2

그건 허리라기보단 운동부족입니다. 올바른 워킹화를 신고 운동에 집중하여 걸어보세요 그러면 인생이 달라지고 몸도건강해집니다