양치질 할때 구역질이 너무 심하게 나요.

Question

예전에는 이정도는 아니었는데, 몇달 전부터 양치질할때 구역질을 너무 심하게 합니다. 양치질을 오래 하기가 불편할 정도루요. 혀를 닦는것도 너무 힘들고, 계속 구역질이 나서 양치질을 하다가 구토를 한적도 있어요. 자꾸 반복되니 양치질을 하는 시간이 너무 괴로워요. 이런 경우 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

양치질할 때 구역질이 심하게 나타난다면 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.

1. 양치 기술이 부적절하거나 너무 강한 압력으로 양치를 하면 구역질을 일으킬 수 있습니다. 이 경우에는 양치 기술을 다시 점검하고 부드럽게 양치하도록 노력해보세요.

2. 치아나 잇몸에 문제가 있을 경우에도 구역질이 나타날 수 있습니다. 치아나 잇몸에 민감한 부분이 있거나 출혈이 발생할 경우에는 양치를 자제하고 치과를 방문하여 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

3. 구역질이 만성적으로 나타난다면 소화기관이나 내분비계의 문제일 수 있습니다. 이 경우에는 내과적인 치료가 필요할 수 있으므로, 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

4. 또한, 양치질하기 전에 먹거나 마신 음식물이나 음료가 구역질을 일으킬 수도 있습니다. 이 경우에는 양치 전에 입을 헹구거나 물을 마시며 입을 깨끗하게 하여 구역질을 예방할 수 있습니다.

따라서 구역질이 심하게 나타날 경우에는 위와 같은 이유를 고려해 보시고, 필요하다면 의사나 치과의사와 상담하여 적절한 조치를 취하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

어떤 트라우마에서 그럴 수 있습니다.

양치하면서 비위가 상한다는 인식을 떨쳐내시고

칫솔이나 치약을 바꿔서 사용해 보세요.

혓바닥을 닦을때에도 칫솔보다는 혀클리너를 사용하면 더 좋아요.

Answer 3

안녕하세요. 부지런한갈매기778입니다.

이를 몸의 '구역 반사' 작용이라고 합니다. 구역 반사는 목에 갑자기 이물질이 들어가 질식하는 것을 막기 위해 본능적으로 나타나는 반응입니다. 갑작스럽게 큰 자극이 설인신경에 가해지면 구역 반사 또한 심해집니다. 양치할 때 구역 반사로 인해 헛구역질을 하는 것은 자연스러운 현상입니다. 양치할 때 헛구역질을 하지 않으려면, 우선 칫솔을 혀 안쪽으로 갑자기 밀어 넣지 않고 혀 앞쪽부터 살살 닦으면서 안쪽으로 이동하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 내추럴한뻐꾸기222입니다.

처음 양치하면서 아래 위 너무 깊게하면 구역질이 날때가 있을것입니다.

앞니부터 하시면서 안쪽해보세요

Answer 5

안녕하세요. underhill입니다.

그렇게 구역질이 일어나기 시작했던 때에 경험하셨던 특별한 사건이 있으신가요?

아니면 치약을 바꿔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 스타박스입니다.

아마 혀닦기 때문일텐데,

예전에 방송 등에서 혀닦이가 권장되어 양치 중 칫솔로 혀를 닦는 분이 많은데,

아는 치과의사분께서 그 이후에 혀가 손상되어 병원을 찾는 분이 많아졌데요.

심할 경우는 미각을 잃은 분도 있구요. 혀는 약하고 민감한 부위이며 칫솔질에 잘 손상될 수 있디고 합니다.

칫솔 말고 혀클리너라고 별도로 있습니다. 그것으로 혀청소를 하시고

양치 중 칫솔로 혀바닥 닦는 것은 한번에 하면 편하긴 합니다만, 그만 두는 것이 좋을 것입니다.