인터넷에 검색해 본 정상 체중과 실제 정상체중은 다른가요

Question

인터넷에 검색해 본 정상 체중 기준으로 하면 지금보다 10키로가 더 빠져야 되는데 그러면 너무 마릅니다

말이 안되는 수치인데요 실제 정상체중은 차이가 있나요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 건강상태와 근육량 등에 따라 건강체중은 다를 수 있으므로 bmi지수 참고가 더 정확합니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

정상 체중기준의 개인의 키

체형, 근육량에 따라 다르넫요

일반적으로 bmi 지수 외에도 개인의 건강상태를 고려하면 좋아요

즉., 차이가 커요