계란노른자를 많이먹어도 건강에 이상은 없나요?

Question

계란 흰자와 달리 계란 노른자에서는 콜레스테롤이 있다는건 많이들 알고 이쓴데

계란 노른자를 많이 먹어도 건강에 딱히 이상이 되지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 딘윈체스터입니다.

음식으로 섭취되는 콜레스테롤은 상대적으로 크지 않지만

그렇다고 많이 먹는것 또한 좋지않습니다.

하루 1-2알 정도만 섭취하시면 좋을듯싶네요.