약·영양제
펑소에 챙겨먹는 영양제 추천해주세요
성별
남성
나이대
30대
현재는 종합비타민만 먹고 있는데 앞으로 평소 꾸준히 먹어야 하는 필수 영양제 추천 부탁드립니다 친구들보니 챙겨 먹는 영양제가 많아서요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
우선 종합비타민이라도 먹는 습관은 굉장히 좋은 습관 중 하나이며 여기에 추가로 복용하신다면 유산균이나 오메가 3정도는 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 필수적으로 챙겨야 하는 것은 아닙니다
다만 현재 수치상으로 부족한 것들이 있거나, 추가적으로 내 생활습관 등에 따라 도움을 받길 원하는 부분이 있다면 그에 따라 보조적으로 도움이 될 수 있는 것들을 선택해서 복용하실 수 있습니다
특별한 이상은 없지만 단순히 건강유지를 위해 복용하신다면 종합비타민 이외에 유산균, 오메가3 정도를 추천드립니다