꿈을 꾸지 않고 잠을 자는건 건강한 건가요??

Question

배우자는 항상 꿈을 꾸고 그 꿈에 대해서 저에게 이야기를 하는데 저는 꿈을 꾸지 않습니다. 자리에 눕고 여러가지 생각을 하다가 잠들고 눈뜨면 끝입니다. 꿈을 꾸지 않는건 건강하다는 증거일까요??

Answer 1

꿈을 꾸지 않는 다는 것은 대부분 꿈을 꾸었어도 기억하지 못하는 경우가 많습니다.

렘수면 단계에서는 꿈을 많이 꾸는 것으로 알려져 있으며, 꿈이 기억나지 않는 것과 수면은 건강문제와는 거리가 있다고 보여집니다.

Answer 2

제가알고있는 상식으로는 꿈을 꾸지않는 분들이 예민하지 않는 성격이라고 들어알고있습니다.

아무래도 깊이 잘잘수있고 잡다한 꿈을 꾸지 않은분은 자고나도 개운하면서 다른일에 집중을 잘할수있다고하더군요.

Answer 3

너무 많이 피곤하면 꿈을 안꿉니다..눈감고 뜨면 이미 아침이니까. 무척 피곤하신것 같은데 몸관리 잘하세요. 꿈 그거 안꾼다고 문제 있는 것도 아닙니다

Answer 4

꿈을 꾸지 않고 주무시는 것은 일단 숙면을 취할 수 있는

것이기 때문에 건강한 수면이라고

저는 판단합니다.

꿈을 너무 요란하게 꾸면 자고 난 뒤에도 피곤하기 때문입니다.

Answer 5

꿈을 꾸지 않았다고 느끼는 것은 잠을 아주 깊고 건강하게 잤다는 신호일 가능성이 커서 매우 좋은 현상입니다. 사람은 자면서 보통 4~6회의 꿈을 꾸는데 기억이 나지 않는 것은 깊은 잠 단계로 부드럽게 넘어가서 숙면을 취했기 때문입니다.

Answer 6

꿈을 꾸는건 수면에 좋지 않습니다 꿈울 꾼다눈건 뇌가 잠에 들지않고 활동하고있으며 저의 경험상으로 중간에 깨서 다시자는 순간에 꿈을 엄청많이 꾸었던기억이있습니다 예를 들명 5시에 깨서 8시까지 자는순간 꿈을 3~4종류를 깻다 졸았다 하며 반복하는 경험으로는 수면의 질은 좋지않은것같다고 생각합니다

Answer 7

꿈을 안꾸는 것처럼 느끼는 건 전혀 문제가 없고 건강하지 않다는 뜻도 아닙니다. 사람은 누구나 수면 중 REM 수면 단계에서 꿈을 꾸는데 다만 꿈을 기억하지 못하는 사람, 깊은 수면 비중이 높은 사람, 잠에서 깨는 타이밍이 렘이 아닌 경우로 이런 경우 꿈을 안 꿨다고 느끼게 됩니다. 오히려 잠들자마자 깊게 자고 개운하게 일어난다면 수면의 질은 좋은 편인 경우가 많습니다.