햄버거는 왜 몸에 안좋다고 하는 걸까요?

Question

햄버거에 특별히 몸에 나쁜 재료가 들어가는지 모르겠는데요.

재료로 빵, 고기, 야채가 들어갈 뿐인데 왜 사람들은 햄버거가 몸에 안좋다고 생각하는 건지 궁금합니다.

Answer 1

햄버거는 가공육이 포함되어 있어 방부제와 첨가물이 첨가될 가능성이 있으며, 높은 칼로리와 포화 지방, 트랜스지방이 많아 심혈관 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 또한, 과도한 나트륨으로 고혈압과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

Answer 2

햄버거자체는 영양적으로 좋은 식품이라고합니다.

하지만 우리는 햄버거를 먹을때 감자튀김이나 탄산음료와 같이먹기때문에

햄버거가 몸에 안좋다고하는것이고 또 햄버거는 영양적으로는 휼륭하지만 영양이 과하기도 해서

자주먹게되면 비만을 유발할수있습니다.

Answer 3

햄버거가 몸에 안좋다고 하는 이유는 햄버거 자체보다는 햄버거를 먹을때 딸려오는 감자튀김이

주원인입니다. 햄버거로만 보면 건강에 그리 나쁘지 않고 균형있는 식단입니다

Answer 4

아무래도 햄버거는 패스트푸드의 대표라고 여겨져서 몸에 안좋다고 하는 것인데요, 사실 햄버거만 놓고 보면 건강식품입니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 야채가 골고루 든 식품인데요, 다만 함께 먹는 튀긴 감자와 콜라 등 음료가 좋지 않아 안좋은 음식으로 인식되고 있습니다.

Answer 5

1. 햄버거의 경우, 보통 야채가 많이 들어가지 않고 고기 패티가 있다 보니 건강하지 않다는 인식이 있는데,

2. 보통 햄버거만 그렇다기보다는 사이드 메뉴나 탄산음료로 건강하지 않다고 얘기할 때가 많습니다.