허리가 좀 안좋을 때는 바닥에 자는게 낫나요?

Question

성별

여성

나이대

40

거북목이 있는 편인데 얼마전부터는

일하다가 허리를 조금 숙이면 통증이 좀 있는데

이럴때는 바닥에 자는게 나을까요

아님 쿠션 있는 침대에 자는게 더 나을까요?

쿠션이 허리에 더 안좋다는 말을 들은적이 있는거 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

너무 푹신한 메트리스나 단단한 바닥보다는 바닥에 2~4cm 두께의 요를 깔고 눕는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

허리가 아플 때는 너무 딱딱한곳을 피해야 합니다. 그렇다고 너무 푹신한 침대도 피하는 것이 좋구요.