매운 음식을 먹고 스트레스를 푼다는 이야기를 하시는데요. 저는 매운음식을 먹으면 기분이 안 좋고 화가 나거든요. 이걸 왜 먹는건가 싶기도하구요. 진짜 매운걸 먹으면 스트레스가 풀리나요?

Question

매운 음식을 먹고 스트레스를 푼다는 이야기를 하시는데요. 저는 매운음식을 먹으면 기분이 안 좋고 화가 나거든요. 이걸 왜 먹는건가 싶기도하구요. 진짜 매운걸 먹으면 스트레스가 풀리나요. 땀도나고 속도 쓰리고 저는 스트레스를 더 받는거같거든요. 물론 제가 맵지리기는 하지만요.

Answer 1

그게 매운맛이 통증으로 인식돼서 뇌에서 엔돌핀을 막 내보내니까 일시적으로 기분이 좋아지는 그런게 있긴 하대요 근데 사람마다 체질이 다 다른거니까 속도 쓰리고 화가 날정도로 안 맞는거면 억지로 드실 필요는 전혀 없죠 저도 어떨때는 매운거 먹고 땀 쫙 빼면 개운하다 싶다가도 다음날 고생하면 내가 이걸 왜 먹었나 싶고 후회막심일 때가 한두번이 아니더라구요.

Answer 2

사람마다 매운 음식을 받아들이는 것에 대한 느낌이 다릅니다.

어떤 분은 분명 스트레스가 풀리기도 하겠지만

어떤 분들은 반대로 속이 나쁘고 기분이 좋지 못하기도 할 것입니다.

Answer 3

스트레스 해소법으로 매운 음식 먹는 걸 선호하시는 분들도 계십니다. 이것도 매운 맛을 좋아하시는 분들 한정이라 질문자님께서는 매운 것을 안 좋아하시는 거 같아 보입니다. 각자 스트레스 해소법이 다르기 때문에 취향 껏 즐기시면 되겠습니다.

Answer 4

그 반응은 아주 정상입니다. 매운맛은 고통 자극이라 사람마다 다르게 느낍니다. 일부는 매운 걸 먹을 떄 몸이 엔도르핀을 분비해서 일시적 각성, 쾌감을 느껴 스트레스가 풀린다고 느낍니다. 하지만 위 자극, 불쾌감이 더 크면 오히려 스트레스가 증가합니다. 본인에게 편안한 해소법이 더 효과적입니다