매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀리는게 맞나요?

Question

매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀리는게 맞나요. 제가 맵질이긴한데요. 저는 매운걸 먹으면 땀도나고 속도쓰리고 오히려 스트레스를 받는거같거든요. 어쩔수없이 매운걸 먹을때 너무 힘들거든요. 진짜 매운걸 먹으면 스트레스가 풀리나요?

Answer 1

일단 매운 음식을 드시게 된다면

그 음식이 들어갈 때에 느껴지는 짜릿한 자극 때문에

그 동안에 쌓여있던 스트레스가

어느 정도 풀리는 것이 사실이기는 합니다.

그렇다고 너무 자극적인 음식 많이 드시면 탈납니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

매운 음식은 실제 스트레스 완화에 도움을 줍니다.

통증을 느낀 뇌가 엔드로핀을 분비하기 때문 입니다.

엔드로핀은 고통과 스트레스 완화하는 호르몬으로 고통의 크기가 증가할수록 분비량도 늘어납니다.

그러나 매운 음식을 많이 먹으면 위점막을 손상시키므로 소화기관이 약한 사람은 지나치게 매운 음식을 자제하는

것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요.

어느 정도 맞는 말이라고 보면 됩니다. 매운 음식은 통증 자극으로 인해 엔도르핀 같은 기분을 좋게 하는 물질이

분비될 수 있습니다. 이로 인해 일시적으로 스트레스가 줄고 상쾌함을 느끼는 사람이 많습니다. 그러나 이런 효과는

개인차가 크고 너무 과하게 먹게 되면 위장에 부담이 될 수 있습니다.

Answer 4

매운걸 먹고 스트레스 풀리는건 음식성향에 따른 차이라고 보여집니다.

매운걸 먹었는데, 잘 안받으시는 분은 오히려 스트레스를 받기도 하니까요.

따라서, 꼭 매운걸 먹는다고 스트레스 풀리는건 아닙니다.

Answer 5

이건 매운 음식을 좋아하는 사람들은 그 매운 음식을 먹으면서 생기는 느낌을 즐긴다고 하는데 사실 매운 음식을 싫어하고 못 먹는 분들은 매운음식 자체가 스트레스가 될 수 있죠 그렇기에 매운 음식을 먹고 스트레스가 풀리는 사람도 잇다 정도로 해석하시면 됩니다.

Answer 6

매운 걸 먹었을 때 스트레스가 풀리는 건 사람마다 다른 부분이긴 합니다. 저는 화나는 일이 있는 경우 불닭볶음면을 먹으면서 풀기도 하는데요, 스트레스 받는 일을 신경쓰던 정신이 '매움'이라는 고통 덕분에 그 일을 조금은 잊게 되는 것 같더라고요. 근데 질문자님의 경우에는 매운 걸 먹으면 그게 고통스러워서 더 스트레스를 받는 것 같다고 하셨는데, 그런 경우에는 매운 걸 먹지 않는 편이 더 좋을 것 같아요. 다른 스트레스 해소 방법을 찾아보시는 게 어떨까요? 운동도 그 방법입니다.

Answer 7

안녕하세요 매운걸 먹으면 순간적으로 스트레스가 내려가지만 매운맛이 통증이 다시 스트레스를 올립니다 일시적으로 먹을땐 내려가고 먹고나서는 올라가는거죠 결국 내려간다고 얘기할수 없습니다 일시적으로 풀리는 효과를 느끼게 되는거죠

Answer 8

매운 음식을 먹으면 일부 사람에겐 스트레스가 풀리는 게 맞습니다. 매운맛의 캡사이신이 통증 자극을 주면 뇌에서 엔도르핀이 분비돼서 일시적인 쾌감, 해소감이 느껴지거든요. 하지만 이건 체질 차이가 큽니다. 맵질이인 분들에게는 통증, 속쓰림이 더 커서 오히려 스트레스가 증가합니다. 본인에게 편안한 음식이 진짜 스트레스 해소법입니다